心が傷ついた時に－PEALカウンセリング・Purify〈心を落ち着かせる〉－音楽で癒す－松本隆

　おかげさまでたくさんの方たちがこのサイトを気に入ってくれて読者数が高く安定した中でさらに伸びてきています。1日１０００アクセスオーバーを目標にしているのですけど、今日は朝０９時現在で８００人を越しています、とても嬉しいことです。

　芸能人のブログなど人気サイトは数々ありますから、こんな数字くらいは大したことはないだろう、という人もいるかもしれませんし、確かにそうかもしれません。けれど〈教育〉という地味なブログにこれだけの人たちが注目してくれることは異例です。自信をもっていろいろな人たちに「このサイトいいよ」と広げていただければ幸いです、その一つの行動が、たのしい教育が広がっていく地盤づくりに確実につながるからです。
※日本全体の教育関連の評価サイトでうちのサイトが〈第二位〉と評価されることがあるのですけど、それは応援クリックを押してくれた数を３分割して、三つの評価分野でランキングしてもらっているからです、３等分しないで一本で評価してもらえばダントツなのは間違いないでしょう

　サイトの注目度が高まってきていることに伴って、嬉しい便りがいろいろ届いています。

　ある方が「いっきゅう先生は心がとても傷ついた時にどうしていますか」という声を寄せてくれました。
　そんな時は〈人生があと数ヶ月だとしたら何をするか〉と考えるかもしれません。南極に行くとか、またアラスカで星野さんの写真をたどってテントを張って暮らすとか…
　でもそういうことはあまりアドバイスにならないですよね。

　私が開発した〈Ｐｕｒｉｆｙ／心を落ち着かせる〉というプログラムになります、どんどん進化して現在は〈２〉になります。採用試験や大きな挑戦など、ごく普通に緊張が伴う時に心を落ち着かせて自分の力が出せる、困難の時に落ち着くようにする、相手に落ち着いてもらう技法です、カウンセラーとしても大切な技法の一つです。
　必要な方はお問い合わせください。閑話休題

　そういうコースを受講するのではなく、自分でおいしい珈琲を点て、好きな音楽を小さく流し、ゆっくり呼吸しながら自分の傷ついた心をゆっくり横たえてあげることで癒えていくこともあります。

　私が好きな松本隆というミュージシャンがいます、日本の音楽史に残る人物です。アイドルの歌の歌詞をたくさん書いているので、作詞家として知っている方も多いと思うのですけど、ミュージシャン（ドラマー）として一流の人物でした。

　松本隆さんがコロナの頃、こういう動画を刻んでいます。３桁まではいかないのですけど、私自身かなり見て聴いています。もしかすると、みなさんも一度見るとまた観たくなるかもしれません。

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自由研究〈よく晴れた日の雲をみて季節をあてる〉－楽しい科学・楽しい気象学

まずはお礼から。
時々「学校で授業のネタに使わせてもらっています」「うちの子はあまり学校に行かないのですけど、このサイトの内容を子どもとたのしんでいます」という様なお便りが届きます。とても嬉しく元気の出る便りです。顔も名前も知らないみなさんに、心をこめて毎日たのしく綴っています、どんどんご活用ください。今回は私の好きな〈雲〉の話です。

※　

　強く陽の光があたった雲の輪郭をみると季節がわかります。
　どういうところでわかるのでしょう？

　色でしょうか、形でしょうか、厚みでしょうか？

　予想してみてください。

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予想タイム

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予想タイム

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　これはこの記事を書いている前日（2023-08-20）わたしが撮った写真です。
※このサイトで使う画像は全て解像度を落としてあるのでキリッとした写真にはなっていません。それでもおおよそのところはイメージしてもらえると思います

　これは数年前に私が今回と同じ様な記事を書こうと思って保存していた、別な季節の写真です、私が以前撮ったものだと思います。

　これは昨日（2023-08-20）撮った雲の写真です、

違いがわかるでしょうか。

　夏の季節つまり〈強い太陽の日差しがふりそそぐ季節〉は、雲の細かい凹凸、もくもく感がはっきり写っています。

　それに対して〈冬〉つまり太陽の光が弱い季節は、光の量自体が少ないので、雲の表面のモクモク感がはっきり写り込みません。

ではこの雲を撮ったのは夏でしょうか、冬でしょうか。

　沖縄は太陽の光がとても強いのでこういうくっきりした映像になるのですけど、南北の極に近くにつれて光の量は少なくなりますから、こういう様な雲をみることは少ないでしょう。それでも、その地域の夏と冬の雲ということでならはっきりとわかるはずです。

　動画にしろ静止画にしろ映像のポイントはまず〈光〉だといわれるほど、光は大切です。そもそも私たちがものが見えるのは〈光〉が目にとびこんできているからです。

　光の量に目をつけて、雲をながめてみるとたのしさがさらに高まると思いますよ。　もちろん天気などが影響するので厳密な比較は難しいものがあります、また秋や春の季節をみわけるのは専門家でも無理でしょう。
　とはいってもここに書いた様に〈よく晴れた日〉のみなさんの住んでいる地域の〈夏と冬の雲〉なら見分けられるようになります、たのしんでみてください。

　雲の写った写真を取り出して「あ、これは冬だな」とか「夏に違いない」という様に予想してたのしんでみてはどうでしょうか。家族の団欒の時にもおもしろいと思います。

付録として

　一般に〈晴れ〉というと「ほとんど雲がない状態」をイメージするのですけど、気象学的・理科的な定義は、私たちのイメージとずれていて「９割以上、雲が覆っている時に〈くもり〉といいます。〈晴れ〉というのは上空を覆っているいる雲が〈２～８割〉をいうので、けっこう雲があっても気象的には〈晴れ〉」です。

　なのでほとんど雲がない状態をイメージする場合には、理科的・気象学的には〈快晴：雲が１割以下つまりほとんど雲がないという状態〉という言葉を使うことになります。

　まぁ、伝統的な会話を理科の学習に合わせる必要はないのですけど、頭においておくとよいでしょう。

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楽しい読書ー本屋さんめぐりの快楽－購入した本の紹介

　今は〈たの研〉の活動に没頭しているのでほとんど行かなくなったのですけど、以前から本屋さんが大好きで、誇張ではなく１週間に１０回くらい通っていました。

　最近、大きな仕事が山を越え始めたので、ほっと一息ついて「そうだ、本屋に行こう」と思いました。

　私の読書再出発の頃の本「馬鹿一／ばかいち」が新刊で出ていました、角川書店、みごとです。

　結局、選んだのは全て私が持っている本たちでした。
　好きな本は何冊持っていても嬉しいものです。
　また「どこかにある」と思っていて探せない本は、やっぱり買っても読みたくなるものです。

・武者小路実篤　馬鹿一
・北村薫　空飛ぶ馬
・ヨシタケシンスケ　しかもフタがない

・トマス・ハリス　カリ・モーラ
・ビル・ブライソン　人類が知っていること　すべての短い歴史（上）

　本の世界の強い重力に引き戻されそうですけど、少しゆとりが出てきそうなので、二～三日くらいなら逆らわなくてもよいかもしれません。

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楽しいアウトド－楽しいメンテナンス

アウトドア生活は大好きで〈たの研〉の活動がひと区切りついたら半年くらいテントを持って自然の中に入っていきたいと考えています。今は無理でも、総会や話し合いを海岸で実施したり、時間をみて野山を歩いたり、アラスカのキャンプ生活の経験を知って〈アドバイスがほしい〉という相談がくることもあったりで、アウトドアの楽しさは脈々と続いています。

テントは１０くらい持っていて、最近の気入りは一気に開くこんなタイプです、本当に１秒程度で開きます。収納する時に苦労する人たちもいるのですけど、コツを伝授すると女性でも３分くらいでは可能です、〈たの研〉ですでに実験済みです。コツをつかまずに力技でなんとかしようとすると、まずいことになります、注意してください。