非常食・被災食として画期的な「たのラボゆーぬく団子」=熊本地震のお見舞い@楽しい福祉&教育

 今回の熊本地震で被災された方、その親類知人、関係者の方へ心からお見舞い申し上げます。
 これは昨日のメルマガ発信の時、すぐに飛んでいって被災した方たちの支援活動をしたい気持ちを抑えながら綴った言葉です。

 メルマガをまとめようとした時スタッフのM先生から「〈熊本〉が大変なことになっているようです」と知らされました。
大地震です。
 メルマガ読者の皆さんの身近にも熊本在住の方がいるかもしれません。
 心からお見舞い申し上げます。
 本来なら飛んでいってボランティア活動をしたいところですけど、いろいろなスケジュールが組まれてそうもいきません。
 さっそく募金をさせていただきましたが、何かできることを考えたいと思います。
 このメルマガが落ち着きと元気を取り戻すきっかけになれば幸いです。

いっきゅう筆

  同時に「この忙しさが一山越してから手がけよう」と考えていた、あるプログラムのことを思い出し、前倒しして〈リニューアル・グレードアップ版〉の作成に入りました。

 被災食・非常食としてもとっても有能で、子どもも大人も大好きな『ゆーぬく団子』です。

 琉球・沖縄でかつて食していた「ゆーぬく」という食べ物を《たのラボ》で開発・アップグレードして、とても美味しいお団子にしたのが《ゆーぬく団子》です。

🟢簡単なのに栄養豊富です

🟢火も電気も使いません、材料は「はったい粉(麦こがし)」と「サトウ」と「水」の三つだけです

🟢寝かせるとか冷ますなどの時間も必要ないので、作り方を一度体験していたら4~5分で美味しく食べることができます

 私も数回、東北の地震のボランティアに入った経験があります。

 震災後しばらく、被災した方たちが求めるのは〈生鮮食料品〉です。

 ゆーぬく団子は生鮮食料品ではないとはいえ、身体が求める栄養分は生鮮食料品レベルで、ビタミンや炭水化物、タンパク質だけでなく〈食物繊維〉も豊富です。

 それがおいしさとして感じられるのでしょう。

⭐️

 これは材料をまぜて、クルクルとお団子にしている様子です。

 すでに何年も前からいろいろなところで、そのおいしさと作りやすさのワークショップを開催しています。

 子どもたちからおばあちゃん、おじいちゃんので「とてもおいしい」「かんたんにできてたのしい」と大好評です。

 4ページの構成の冊子を数千枚作成したところ、もう手元にあるのはわずかになりました。

⭐️

 今年の沖縄市の秋の〈福祉まつり〉のテーマが「防災」です。

 ちょうどそのテーマにあわせて、たくさんの市民の皆さんに知ってもらいたいと、もっと親しみやすいレイアウトで、おいしいことが伝わる内容にしようと「ゆーぬく団子プログラムチーム」が動いています。

 沖縄県の文化振興課の支援を受けて〈しまくとぅばプログラム〉として作成したものをベースにわかりやすく、おいしそうに仕上げていきたいと思います。※島言葉がわからなくてもこれを見ると簡単に作ることができますよ⇩

 これを熊本の方たちにはったい粉と一緒にして送るプロジェクトをすすめられないか、考えています。

 応援してくださる企業・団体・県の部局があれば連絡ください。
 優先してすすめたいと思います。

 

⭐️こん回の記事は楽しく読んでいただけたでしょうか? あなたも一緒に楽しい福祉&教育 活動のサポーターになりませんか。100円からの支援・応援であなたの気持ちをたくさんの人たちの笑顔に変えることができます

    寄付する 

① 一記事につき数回の〈いいね〉クリックは「たの研」の大きな応援の一票になります!⬅︎応援クリック

② たのしい教育を本格的に学ぶ〈たのしい教育メールマガジン-週刊有料を購読しませんか! たのしい教育の実践方法から発想法、映画の章ほか充実した内容です。講座・教材等の割引もあります(紹介サイトが開きます)

③ 「いいね」と思った方は〈SNSや口コミ〉でぜひこのサイトを広げ、応援してください!

保護中: かちゅーアンダンスー(カツオ節油みそ)@こどもマルシェクック

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。

野菜の捨てる部分を使って美味しい食べ物をつくる実験@楽しい環境教育・楽しい自由研究

《たのラボ》では楽しい研究が同時並行で進められています、その一つが〈野菜の捨てる部分を使って作る美味しい食べ物〉です。

 キャベツの芯はピーラーで薄くして普通にサラダとして食べることができます、でもそれは初級編です。

 いかにも捨てるとしか思えなもの。

 たとえば「カボチャの皮」です。

 これは美味しいチップスにすることができました。

 ではシークヮーサー(ヒラミレモン)の皮はどうでしょう?
 これは〈植物の肥料〉にすることができます。

 でも美味しい食べ物として利用できないかなぁ~

 既に去年、美味しいだけでなく栄養たっぷりのジュースにして味わいました。

 それ以外に美味しいマーマレードジャムとして味わえそうです、ここ数日、いっぱいスケジュールが埋まっているので、台風が来て予定がキャンセルになったら試してみようと思います。

「え、web上にいろいろ出ているじゃないですか、それを見たらよいのに」

 そういう人もいるでしょう。

 《たのラボ》の長年の経験上、残念ながらそういうものの多くが「コタツ記事(自分で確かめずに誰かのものを真似た記事)」です。

 作り方をのせて「美味しい」とか「簡単」と書いてあっても、その通りやってみるとそうではない結果が出てくることが大半です。

 また〈農薬〉などの問題を気にしないではいられません。

 《たのラボ》のプログラムで害のあるものが広がっていったということは困ります。

 シークヮーサーは出処がわからないものではなく、たとえばお隣の◯◯さんが育てたシークヮーサーなら安心できます。
 自分で育てたものなら、農薬を作っていないことはわかります。

 そういうものを利用することです。

 カボチャはさすがにスーパーのものですね、となりそうです。

 《たのラボ》には農業の専門家がいて、無農薬で育てているTさんがいますから、そこから仕入れることができます。

 また生協など、農薬を気にしているお店がありますから、そこから手にいれるとよいでしょう。

「楽しければよい」なんて乱暴なことを考えてはいけません。

 カウンセラー関係で「いじめがたのしい」という子どもたちの話が出たことがあります、そういう楽しさを許容してはいけないでしょう。

 おかげさまで《たのラボ》のプログラムは一つが出来上がると、すぐに何千人という人たちが利用してくれます。
 その人たちの笑顔と可能性が広がることが活動テーマですから、そこにつながるいろいろなものごとを丁寧に考えてすすめていく必要があります。

 簡単にポンポンと出来上がっていくわけではありませんが、出来上がったプログラムは信頼して利用することができます。

 この夏は〈たのしい環境教育〉のプログラムもいろいろ作成する予定です、興味のある方はお問い合わせください。

⭐️こん回の記事は楽しく読めたでしょうか? あなたも一緒に楽しい福祉&教育 活動に力をあわせていきませんか。100円からの応援であなたの気持ちをたくさんの人たちの笑顔に変えることができます

    寄付する 

① 一記事につき数回の〈いいね〉クリックは「たの研」の大きな応援の一票になります!⬅︎応援クリック

② たのしい教育を本格的に学ぶ〈たのしい教育メールマガジン-週刊有料を購読しませんか! たのしい教育の実践方法から発想法、映画の章ほか充実した内容です。講座・教材等の割引もあります(紹介サイトが開きます)

③ 「いいね」と思った方は〈SNSや口コミ〉でぜひこのサイトを広げ、応援してください!

《たのラボ》の自由研究@ラード・バター・ショートニング・オリーブオイルといった油の種類

 ちんすこうづくりのプログラム作成がたのしく進行中です。

 形を工夫したり、小麦粉を別な素材にしたりetc.

 いろいろな研究をすすめながら、ラードやバター、ショートニングといった油分について、健康との関係を調べました。

 パン焼き器などでパン作りをする時、作り方に、小麦粉、塩、砂糖と一緒に〈ショートニング〉を利用するように書かれています。
 バターを代用するように説明しているレシピもあります。

 バターはわかるけれどショートニングって何なのか、よくわからずに利用してきました。

 ところで 柚木 麻子さんの「BUTTER/バター」という小説に

どうしても、許せないものが二つだけある。フェミニストとマーガリンです

という強烈なセリフが出てきます。
作品全体のモチーフになっている重要なセリフです。

https://amzn.to/4eEjR4l

 作品については実際に読んでいただくとして、体に悪いトランス脂肪酸の塊であるマーガリンをどうして利用しているか、それが許せないという意味です。

 バターは動物性でマーガリンは植物性だから健康によい、という間違った認識をしていた私は、その小説でやっと、油の重要性を認識しはじめました。

 健康面でいうと、ちんすこうでは「ラード」を利用します。

「ラードはコレステロールが多いので良くない」という話はだいぶ前から聞かされていました。

 プログラムを作成するにあたって、そのことも整理しておかなくてはいけないのでいろいろ調べて驚きました。

🟢ラードよりショートニングやバターの方がずっと健康によくない

というのです。

A.I.のディープリサーチだけでなく、いろいろな資料をあたっても間違いないようです、びっくり。※もしそうではない、というデータをお持ちの方はご教示ください

《たのラボ》の冷蔵庫にはマーガリンが入っていて、パンにつけたりお菓子作りに利用して気軽に食べていたんだけど…

 マーガリンやショートニングは体に悪い「トランス脂肪酸」が生まれるということ、バターやラードは自然食品であるのと比べて、マーガリンやショートニングは〈超加工食品〉だということ。

「過度に加工され、添加物が多く含まれる食品(超加工食品)そのものが、肥満や生活習慣病、発がんリスクを高める」という大規模な研究結果も次々と報告されているようです。

 閑話休題

 とりすぎは良くないとはいえ、何十年も前に教えられた「ラードは体に悪い」という知識は見直した方がよさそうです。

《たのラボ》の自由研究は一つのことからたくさんのものごとに楽しく広がっていきます。

⭐️こん回の記事は楽しく読めたでしょうか? あなたも一緒に楽しい福祉&教育 活動に力をあわせていきませんか。100円からの応援であなたの気持ちをたくさんの人たちの笑顔に変えることができます➡︎https://square.link/u/3itmiPV9

① 一記事につき数回の〈いいね〉クリックは「たの研」の大きな応援の一票になります!⬅︎応援クリック

② たのしい教育を本格的に学ぶ〈たのしい教育メールマガジン-週刊有料を購読しませんか! たのしい教育の実践方法から発想法、映画の章ほか充実した内容です。講座・教材等の割引もあります(紹介サイトが開きます)

③ 「いいね」と思った方は〈SNSや口コミ〉でぜひこのサイトを広げ、応援してください!