「まず落ち着くこと」PEALカウンセリング入門

 たくさんの子どもたちや先生、保護者の思いや行動が錯綜するのが〈学校〉です。

 そういう中で〈たのしさ〉を生むには簡単ではありません。
 熱意と知恵をしっかり重ねていかなければむずかしく、そのために《たのしい教育ラボ/たのラボ》がたくさんのプログラムを提供しています。このサイトでいろいろ知ることができると思います。

 楽しさだけでなく、必然的にいろいろな混乱・トラブルが生まれるのも〈学校〉です、これはそのまま何をしなくても生じてくるものです。
 とはいえ頑張ればよくなるということではありません。

 PEALカウンセリングは、そういう場面でも有効です。

 それは実技的に伝えていくしかないとはいえ、スタート時点で大切なことは言葉で伝えることができます。

「まず落ち着く」

ということです。

 これはPEALカウンセリングに限らず、スポーツの試合、試験などいろいろな場面で重要になることです。

 年が変わって三学期がはじまったころ、ある先生から「保護者がこれこれのことで〈教育委員会に訴える〉という話をしています、どうしたらよいでしょう」という相談がありました。

 個人情報なので中身についてはかけないのですけど、その先生はとても心配して、授業に心を傾けることができない状況とのことでした。

 ゆっくりした呼吸で落ち着いてもらってから、PEALカウンセリングを申し込んでくれたことが、よいきっかけになるように、しっかり相談をすすていきました。

 何日も悩んで立ち止まっているより、実験的にまず行動することです。

 PEALカウンセリングは、カウンセリングだけでなくスーパーバイズや簡単な相談にも対応しています。
 気軽にご相談ください。

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読者の方から届いたお便り@楽しい福祉&教育

 公式サイトを綴る時間もたのしいひと時です。最近は「この記事を1日何千人の人たちが読んでくれることになる」と感じながら豊かな気持ちで画面に向かっています。ちなみにこれは今朝起きたときのページビュー数です、1日を終えるときには何倍かになっていることでしょう。今日もこのサイトを読んでくれた皆さんに心から感謝しています。

 今日は、その読者の方から届いたお便りを紹介させていただきます。

〈たの研/たのしい教育ラボ〉の「子どもたちの笑顔と可能性を広げる活動」を知って、自分が子どもからもらった宝物を送ってくれました。

 


 教師という仕事をしていると「きっとこのままスクスク伸びていってくれるだろう」という子も気持ちよく覚えているのと同時に「いろいろな課題を抱えた子どもたち」のことも多く覚えているものです。

 文章を読むと、手紙をくれた子は後者のようです、それだけに宝物になったのでしょう。

 楽しい福祉&教育 をすすめていくと、こういう手紙をもらうことが、それまでよりずっと増えていくでしょう。

 前回紹介したメルマガの〈授業の章〉で取り上げた『都道府県カルタ』も大好評で、印刷版ではなく完成版を送ってもらいたいという声も届いています。

 〈発想法の章〉で取り上げた『カウンセリングのものの見方・考え方』についても、もっと読みたいですという声が届いています。

 たのしい教育&福祉は、具体的なプログラムと発想法・哲学がセットで一つです。

 もっと学びたいかたは、このサイトの記事をたどっていろいろお読みください。さらに深く、という場合はメルマガ、もっとという方はスーパーバイズをお申し込みください。

 全力で応援いたします。
 

 

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見えない生き物たちの世界@読者の皆さんから届く『豆乳ヨーグルトのことをもっと書いてください』という便り①/楽しい食育/楽しい福祉&教育

 前に書いた『豆乳ヨーグルト』に関心のある方たちがたくさんいて、数日前に書いた記事の反響がいくつも届いています。

 豆乳ヨーグルトは健康面で注目されているようですから、そのせいもあると思います。まず豆乳ヨーグルトについてA.I.にまとめてもらいましょう。

豆乳ヨーグルトは、

豆乳を植物性乳酸菌で発酵させた低カロリー・コレステロール0のヘルシー食品。イソフラボンや大豆オリゴ糖を含み、整腸作用や美肌効果が期待できます。乳アレルギーの方でも安心で、酸味が少なくさっぱりした味が特徴。
1日120〜200gの摂取が目安です。

豆乳ヨーグルトの特徴と効果
  • 健康・美容効果: 植物性乳酸菌が腸まで届き、便秘解消や腸内環境改善に役立ちます。また、イソフラボンが美肌をサポートします。

  • 低カロリー・低脂質: 乳製品のヨーグルトと比較してヘルシーで、ダイエット中の方にも適しています。

  • 栄養面: コレステロールがゼロで、大豆の栄養(タンパク質)を効率よく摂取できます。

  • 乳アレルギー対応: 乳成分を使用していないため、乳製品を控えている方も安心して食べられます。

 届いた便りはいろいろあります、そのうちの4つを紹介します。

🟢1.豆乳ヨーグルトは難しいと思っていました

🟢2.チーズの乳酸菌で豆乳ヨーグルトを作っているんですか?

🟢3.牛乳ヨーグルトとの味の違いはありますか?

🟢4.作り方のコツが知りたいです

 まず1と2に答えてみましょう。

💫 ⭐️ 💫 ⭐️ 💫

 

1.お便りをくださった方によると、豆乳ヨーグルトづくりについて書いてあるサイトには面倒なことがいろいろ書いてあるそうです。
〈たの研/たのしい教育ラボ〉ですでに10回以上、10L程度作ってきた中ではっきりしているのは、牛乳ヨーグルトより豆乳ヨーグルトの方がしっかり固まることです。
 見えない乳酸菌たちが糖分を分解する力(発酵)は豆乳の方が活発だということです。

 これが同じ条件でつくった牛乳ヨーグルトです⇩

 これが豆乳ヨーグルトです。落ちてもフラットにならずゴツゴツのままです、固まり方が強いからです。

2.〈たの研/たのしい教育ラボ/たのしい教育研究所〉のヨーグルトづくりはチーズ乳酸菌を利用しています。スーパーに置いている「カマンベールチーズ」なら乳酸菌が生きています、豆乳・牛乳1Lにその一切れ(1/6)を入れてまぜればOKですhttps://amzn.to/3Oag8AW

 ちなみに〈たの研/たのしい教育ラボ/たのしい教育研究所〉では成城石井のブリーチーズを大さじ一杯くらい使っています⇨https://amzn.to/4aj9MaT

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PEALカウンセリング入門「無意識」の重要性@楽しい福祉&教育

2月はPEALカウンセリング講座を開催しています。
 しっかりPEALカウンセリングをすすめるカウンセラーが少しずつ増えていって欲しいと思っています。

PEALカウンセリングは私が、アドラーカウンセリングの名人 野田俊作先生から学んできたことと板倉聖宣先生の科学論、そして〈たのしい教育〉の原理から構成された実践的なカウンセリングです。

とはいえその中にはこれまでの心理学の重要なエッセンスも息づいています。

その一つのテーマが「無意識」です。

これは今回の第二回目のテキストの一角です。

 PEALカウンセリングは相談者が抱えている問題や課題から派生する無意識的な感覚、思い、目標といったものを明らかにしていく過程が重要なキーになります。

たとえば

 職場に行きたくない

 学校に行きたくない

 勉強がつらい

 将来が不安だ

そういう課題・問題を抱えている相談者が、自分で気づいていない部分、そこに視点を当てていく問いかけができるようになると、カウンセリングのステップが一段上がります。

連続講座だけでなく単発のスーパーバイズなどもあります、興味のあるみなさんはお問い合わせください。

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