前回の話を続けましょう、前回は〈メンタルが強くなる〉の話でした。今回は〈フィジカルが強くなる〉つまり身体面、技やポテンシャルが高まるには、という話です。

　たまたまＰＥＡＬカウンセラー養成講座で説いた話なのですけど、空手の指導をしている時でも全く同じです。

　その時のシートの一部がこれです、特に下の問いが重要です。

　たとえば私のカウンセリングの〈選択肢〉の技、〈解釈〉の技を見ていくことでたくさん勉強になるでしょう。
　カウンセラー講座でもどんどん見てもらうことができます。

　ところで、そうやってみていって「ほ～、こういう技を出すんだ」「なるほどね、そういう提案をするといいんだ、勉強になるなぁ」が続くと、その人のカウンセリングはうまくなっていくのでしょうか？

　見るだけで自分のものにできる天才性があればうまくなる可能性はあります。ところがそういう天才性を示せる人はほとんどいないでしょう。

　よくいうのですけど、カウンセリングも身体運動つまりスポーツと同じです。たとえば空手の達人の技をいくつも見ていけば、実践で強くなるのか？
　そんなことはありません。

　動画を見ているだけでは実際に相手と対峙した時の間合い（効果的な技やサバキなどのために距離）一つうまくとれないでしょう。格闘技系だと自分をぶちのめそうとしている相手の息遣いを前にしただけで、うまく体が動かなくなってしまうこともあるでしょう。

　　空手の技を見るのはスタートラインです、そこからまず自分で一歩、技を繰り出す。下手でしょう、どたばたしているでしょう、それでいいんです。
　その一歩こそが強くなる一歩です。

　カウンセリングも同じ、陸上競技も球技も同じです。

　楽しい上達論、それは、ここに書いたことをしっかり理解するところからはじまると思います。
　

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　新春の「ＰＥＡＬカウンセラー養成講座」を開催中です。これまで数回開催してきたので、今回はかなりタイプの違うコンテンツで構成したのですけど、これがかなり好評です。

　カウンセラー養成講座を受講する方たちなので、これまでもＰＥＡＬカウンセリングを学んできていますから、ほぼカウンセリング実践の時間に使っています。

　テーマは「強いカウンセラーになる」、うまいカウンセーではありません。

　実習は格闘技のように〈スパーリング〉と呼んでいるので、参加者は驚いたと思います。

　私がクライエント役でカウンセリングしてもらい、要所要所で「はい、手が逃げている」とか「このまま行くと苦しい内容にいきますよ、三ステップ戻って「今までまだ試していない方法で、できそうなものが何かあるでしょうか？」って訊いてみましょう、というように１～２回目はどんどんアドバイスを入れています。

　のんびりしている小次郎というニャンコの近くで真剣にカウンセリング修行している様子が映っています。

※

　教職員でも、ウツで病休をとる人たちが増えています。
　メンタル的に強い人と弱い人の違いはなんでしょう？
　みなさんはどう思いますか。

「何が最も影響を与える要因ですか？」とＡ.Ｉ.に尋ねてみると

メンタルの強さやうつ病になりやすさに最も影響する一つの要因を特定するのは難しいですが、多くの専門家は「ストレス耐性」が重要な役割を果たすと考えています。ストレス耐性が高い人は、困難や圧力のある状況に対してより効果的に対処でき、ストレスに起因する精神的な影響を最小限に抑えることができます。これにより、メンタルの健康を保ちやすくなります。　某Ａ.Ｉ.

という答えが返ってきました。

 　これは答えになっていない答えです。

　たとえばこういう答えはどうでしょう。

　こどもの頃から「困った困った・大変だ何しろ大変だ」と騒いで、周りの誰かが「それは大変だね、助けてあげましょう」と手を差し伸べ続けていたら、その人は自分で問題を解決していく大切な練習を重ねずに年をとっていくことになるでしょう。
　社会に出て、自分で問題を解決しなくてはいけない場面が続いていくと、自分で問題を解決していった経験の少ない人はメンタル的に追い詰められていく危険性が高くなっていくと考えられると思います。

　もちろんこどもの頃から数々の課題を自分の努力で解決していった鋼（ハガネ）のメンタルをもっている人でも予想を超える困難を前にくじけてしまうこともあるでしょうから、一概に言えないとはいえ、前述のことはかなり言えていると思います。

「可愛い子には旅をさせよ」という格言があります、それは子ども自身で未知の課題を解決していくよい経験になるという意味でも、価値あるものだと思っています。

　メンタルの弱い人強い人、いろいろいるのですけど、子どもの頃から課題を解決していくことは人生の大切なレッスンだといういうことは間違いないでしょう。

　子どもが困った時にどうするか、すぐにアドバイスするのではなく「何かできそうなことある？」と聞いてみるのはどうでしょうか。

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　除夜の鐘が響いている頃、寒い夜の庭に出て〈たの研／たのしい教育研究所〉に一年間掲げられていた『今年の願い』の大きな紙を燃やすのが毎年の儀式です。〈たの研／たのしい教育研究所〉の願いの紙は成就率８０％という驚くべき数値をマークしています。

　こうやって炎が立ち上がり、みんなが言葉を刻んだ紙を構成していた炭素（C）、水素（H）、酸素（O）などが空にのぼっていきます。

　無機物、主に金属類（ミネラル）が灰として残るので、それは土に混ぜて植物たちに還元します。

　たくさんの人たちが願いを刻んだ物質が地球上を巡ります。
　このひと時はいつもたのしくて、大切な儀式です。

　今回は願いのどのくらいが叶ったのだろう、全て叶っていたらよいなと心から思います。

　ちなみに私の願いのカードは〈アウトドアをたのしむ〉でした、一年の願いとしては妙なのだけれど、２０２３に入った頃はきっと自然から遠ざかっていたのでしょう。

　もちろん１２０％達成しています。

　そして新しい年に刻む願いはすでに決まっています。

「願いは叶うのか？」

　願いは叶うのではなく〈叶える〉のです。

「ある日たまたま飛び込んできた莫大な遺産で幸せになった」というような偶然性の幸せもあるでしょう。

　けれど、もしそれを願って待っているとしたら、はなはだ心配です。

　自分の可能性を高めて自分の力で叶えるのが願いです。

　そして願いは一気に叶うものではありません、一歩ずつ一つずつ叶えていくものです、一つ叶えたら、また一つ叶える、そうやってさらに可能性が高まっていきます。

　願いは一つひとつ叶えるものだとはいっても、叶える方法は一つではありません、いくらでもあります。

　私が教師の頃、子ども達に伝えていたのが「ほんとうの夢は夢のままでは終わらない」という言葉です。

　まず自分がほんとうに叶えたいものは何か？

　それに気づいたら大きな一歩です。

　たのしい教育研究所は教育に関わることだけでなくカウンセリングもあります。私いっきゅう以外にもカウンセラーがいます。みなさんの願いを叶える手伝いができたら幸いです。

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　たのしい秋の講座も終わりました。先生たちが、たのしく子どもたちと授業する方法を具体的に提供する〈たの研〉の講座は参加者満足度がとても高く、いろいろな反響が届いています。

　たのしい教育は先生と子どもたち・保護者との関係をよくするので、その教育プログラムが悩みを減らし、先生たちのストレスを軽減してくれます。

　とはいえ先生たちには授業だけではなくいろいろな要求が大きくのしかかります。もちろん保護者のみなさんにも、いろいろな悩みが起こります。
　悩み・ストレスを感じないというのは無理な要求でしょう。

　そういう個別の悩みと正面から向き合うのがカウンセリングです、そしてＰＥＡＬカウンセリングは教育との親和性がとても高いカウンセリングです。

　今回は久しぶりにカウンセリング系の話をかきましょう。

※

　けっこう前の事例で、クライエントのＡさんはしっかり整理して前に歩いているので、そろそろ脚色して書いてもいいだろうと思う話があります。

　Ａさんの抱えている課題についてＰＥＡＬカウンセリングがうまくすすんでいく中で、こういう話をしてくれました。

「私が決断を先延ばしにしていたのは、以前、こういう話を聞かされて、それが心の奥にずっとひっかかっていたからだと思うんです・・・」

　あるところで〈保護者の心の相談〉というカウンセリング系の研修会があったそうです。Ａさんは、そこで講師が語った言葉が、自分を前にすすめることを拒んできたというのです。講師の言葉は、私が聞き返して確認しましたから、ほぼ間違いありません。

みなさん、こどもたちは親の後ろ姿を見ています。

だからまず大人の暮らし方を正しくしないといけないんです。

みなさんは絶対、離婚してはいけませんよ。

　読者のみなさんは、この話を聞いてどう考えましか？

 ア．確かにその通りだ

 イ．かなりそういえる

 ウ．あまりそうはいえない

 エ．その他

その理由は？

※

　おそらくそう語った講師は、カウンセラーの資格をもつ人ではなかったと思います。カウンセラーが〈ある状態を押し付ける〉というのは考えづらいからです。

　Googleで〔日本の離婚率〕と打つとこうトップ表示されました。

ChatGPTでも似た数字がでるので、そう外れてはいないと思うのですけど、細かい数字は大きな問題ではないので、数字の信憑性に時間をかけることはしていません、ご了承ください。

　私の記憶によると離婚率の一位と二位は高知県・沖縄県です。
　どちらも50％に迫る数字だったと思います、すると上位の県では二組に一組近くは離婚していることになります。

　統計には出てこない〈別居〉や〈離婚調停〉中の人たちもいますから、実質、夫婦関係を解消している人たちの率はさらに上がるでしょう。

　学校にいても、離婚で苗字が変わる、転校するというのはめずらしいことではありません。

「離婚は子どもの心に傷を残すから悪いことだ」と講師の方は考えているのでしょう。
　ではたとえばＤＶで離婚を選択する人たち、子どもへの虐待で離婚を決断する人たちはどうでしょう、子どもに悪い影響があるから離婚してはいけません、と言い切る講師の発言は、基本矛盾しないでしょうか。他にももっと苦しい事例はたくさんあります。

　一方向的な見方をする人たちでなく輻輳的に、いろいろな選択肢をたてて考えていくことのできる人たちが増えていく必要があるでしょう。

　たのしい教育は本質的に、そういう見方ができる人たちを育てる教育です。またＰＥＡＬカウンセリングも、来談者と一緒にいろいろな選択肢を立てながら、解決に向かう一歩を実験的にすすめていく方法です。

　年末は予想外に忙しくなり、少々、準備がおくれているのですけど、PEALカウンセリング講座も企画したいと思っています。興味関心のある方はお問い合わせください。

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