以前から要望が届いていたたのしいＰｕｒｉｆｙ（ビュリファイ）の実技トレーニングを開催します。Ｐｕｒｉｆｙはカウンセリング系の講座で、自分自身で心を落ち着ける方法を身につけるプログラムです。
　今回はパニック症などにも活用できる内容を含めます。興味のある方はお申し込みください。

たのしいPurify実技
自分の心をおちつける技法・相手をおちつかせる技法

ＰＥＡＬカウンセリングを学びたい方だけでなく日常の生活で活かしたい方も受講できます！

心を落ち着けること！
　心を澄ませてものごとに向かうことで自分の実力を発揮できます。落ち着かない状況でものごとに取組むと、うまくいかないこともたくさん出てきます。Purifyではいろいろな状況の中で心を澄ませていく具体的な方法をトレーニングします。気持ちよくすごせる場所にいかなくても、自分の場所で実施できるプログラムです。自分で体感できるようになったら相談に来た相手が冷静さを失いつつある時や、パニック症で困っている人に対しても使える様になるでしょう。※クラス全体を落ち着かせる、特に困っているわけではない人をこちらから強制的に落ち着かせるという様なプログラムではありません　ＰＥＡＬカウンセラーを目指している人にとっても、すでにＰＥＡＬカウンセラーとして活動している人にも重要な内容になでしょう。 実技中心の少数トレーニングです、興味のある方は早めにお申し込みください。

日時：2023年01月21日（土）09：00～12:45　※少し延長の可能性あり

会場：たのしい教育第３研究所（沖縄市登川マクドナルド奥向かい）

講師:いっきゅう先生〈PEALカウンセリング指導者〉

対象：たのしい教育・PEALカウンセリングに興味関心のある方人数：実技中心のため数名で実施します参加費（資料込）一般 9,000円　RIDE会員7500円

服装・持ち物：動きやすい服、タオル、飲み物、マスク

　※情報保護のため〈録画・撮影・録音〉などはできません

お問合せ 090-1081-7842 （平日 18:00まで）

★申込みは右QRコードから 　うまくいかない場合はメールや電話(上記)　でも可能です ⇨ office@tanoken.com　

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　誰でも怒ったことがあると思います、それが軽いものであった場合には少し時間をおけば過ぎていくものでしょう。けれど大きく深いものであった場合〈憎しみ〉にまで発展していくことになります。すると日々の生活にも影響してくることになります。

　最近読んだミステリーの中に心に刻んでおきたい言葉に出逢いました、メルマガに書こうかと思っていたのですけど、その〈発想法の章〉は仮説実験授業を創造した板倉聖宣先生の話が続いているのでお蔵入りにならないうちにここで軽く紹介させてください。

〈憎しみ〉についていのチェロキー・インディアンの寓話で、最近手にしたＭ・Ｗ・クレイブン著
「ブラックサマーの殺人」の中に出てくるエピソードです。

　クレイブンの前作〈ストーンサークルの殺人〉が抜群に面白く、そこで活躍した刑事ワシントン・ポーと若き女性分析官ブラッドショーが登場するので迷わず手にしました、実に面白かった。
　ただし私の様に映画を含めて数々の作品に触れてきた人にも〈ハード〉に感じる内容です、そういうものも大丈夫だという人は、まず一作目の〈ストーンサークルの殺人〉から手に取るとよいと思います。
〈ハードな内容は遠慮したい〉という方は前回触れた「ザリガニの鳴くところ」をお勧めします、名作です。

　閑話休題
「ブラックサマーの殺人」の中にこういう回想シーンが出てきます。
　老いたチェロキーインディアンが、誰かへの憎しみをたぎらせながら訪れた孫にこう語ります。

「ひとつ話をしてやろう。
　
わたしもひどい仕打ちをしてきた相手に憎しみを感じたことはある。

　しかし、憎しみは心を疲弊させるだけで、自分を傷つけてきた相手にとっては痛くもかゆくもない。

　いうなれば毒をあおりながら、敵の死を願うようなものだ。
　わたしは何度もその感情に立ち向かってきた。

　自分のなかに二匹のオオカミがいて、わたしの魂を支配しようと争っているとでもいおうか。
　一匹は善良で害をあたえるようなまねはしない。
　まわりの連中と折り合いをつけながら暮らし、なんでもないことに腹を立てるまねはしない」

 

「もう一匹のオオカミはどうなの、じいちゃん？」

 

「うむ。
もう一匹は悪いオオカミだ。
　
そいつはいつも怒りに燃えている。

　ほんのささいなことでも感情を爆発させてしまうんだ。
　怒りと憎しみがあまりに激しく、まともにものが考えられない。

　しかも、その怒りは無意味だ。
なにひとつ変えることができないのだからね」

 

　少年は祖父の目をのぞきこんだ。
「どっちのオオカミが強いの、じいちゃん？」

 

　老人はほほえんだ。
「わたしが餌をあたえたほうだよ」

いっきゅう

「憎しみは心を疲弊させるだけで、自分を傷つけてきた相手にとっては痛くもかゆくもない。
いうなれば毒をあおりながら、敵の死を願うようなものだ」という部分は重い言葉です。
　願いというのはこちらの一方的なもので、願いそのものに何かを動かす力はありません。たとえばクリスマスプレゼントに〈土佐の剣鉈：けんなた〉が欲しいといくら強く願っていても、自分の心の中にあるだけではそれが枕元にくることはないでしょう。アウトドアに詳しい人でも〈ナイフ〉の種類に詳しいわけではありません、こういうナイフがあること自体知らない人が多いのですから。周りの人に伝えてもプレゼントしてもらえる可能性が少ないと思います。

　私の小学校の頃「みなさん、願いは必ず叶います」と本気で語っていた先生がいて、こども心にも「もしそれが本当なら戦争なんて起こらないし、ギャンブルで借金地獄に陥る人はいないでしょう」と考えたものでした。

　叶わない願いを続けながら自分自身は〈毒〉を飲み続ける…
　相手ではなく自分の寿命を縮めていることになるのです。
　実際〈怒り〉などの感情は循環器系によくない影響を与えます、血圧も高くなるでしょう、睡眠時間も減っていくでしょう、実質的にも毒といえば毒です。

　怒り・憎しみにとらわれている時
「それは自分の心を疲弊させるだけで、自分を傷つけてきた相手にとっては痛くもかゆくもない」と気づくことはきっと難しいかもしれません、カウンセリング的なアプローチが必要になる場合も多いと思います。


　PEALカウンセリングではそもそもその怒りは解決していく必要があるものかを整理して、必要があるという場合は〈怒り〉などの感情を利用せず問題解決していく選択肢を一緒に考えながらすすめていくことになります。

　ただしカウンセリングを受けないまでも、ここで書いたおじいちゃんと孫の話を心にとめておくことで、新しい変化も生まれてくるとおもいます。一人の人間として心にとめておきたい言葉だと思うのですけど、どうでしょうか。

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　次号の〈たのしい教育メールマガジン〉の「映画の章Plus」に〈自閉症スペクトラム〉について触れるので久しぶりにアメリカ精神医学会が作成している〈ＤＳＭ〉という精神疾患の診断基準・診断分類マニュアルの中身を具体的に確認しています。

　みなさんは精神疾患、たとえば〈うつ病〉とか〈適応障害〉といった病名はいくつくらいあると思いますか？
  予想してみてください。

予想

ア．１０くらい

イ．５０～７０

ウ．１００～１２０

エ．２００～２２０

オ．２５０～

どうしてそう予想しましたか？

まだ、調べ始めなのでこれからというところなのですけど、ある論文の中にこういう文章を目にしました。

「19世紀半ばにおこなわれた精神病患者に対する最初の調査には６つの疾患しか載っていなかった。現在では200近くある」（Frances,2013，p.53）。
だが Frances は診断名の数を低くみつもりすぎていて，Ghaemi（2007）による と DSM-III-R（American Psychiatric Asso-ciation, 1987）では292，DSM-IVでは297の診断名がある。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jscap/57/1/57_205/_pdf/-char/ja

ＤＳＭはバージョンが新しくなるほどにどんどん新しい病名が加わっていますから、ＤＳＭ５では３００以上の精神疾患が分類されていることでしょう。

　症状の訴え方によっては〈片付けないと気持ちが落ち着かない人〉も精神疾患となり、〈かんしゃくをおこしやすい人〉も病名がつけられてしまうことになります。

　こういう様に精神的なものにどんどん病名をつけていって何がどうなるのか？

　一番大きなことは〈薬を処方できる〉ことです。

　ところで、学校でも行動スタイルにしろ成績にしろ、その学年の普通のこども達の状態から大幅に外れてしまう子どもは特別支援クラス対象になってしまうことがあります。

　どんどん〈特別な集団〉を作っていく、「平均からかなりはずれているので指導が難しい」という人たちを別のクラスに分けていく流れもＤＳＭでどんどん精神疾患名が増えていくことととても似ています。

　イタリアに「われわれは全てどこかおかしい」という諺があります、そういう集団が社会なのだということです。
　〈私は全て平均値〉なんていう人はいません。
　みんなどこか平均値から大いにずれているところがあるでしょう。

　もちろん私いっきゅうにもたくさんあります、学校で「子ども達の方が自分よりはるかに上だ」と感じたことはたくさんあります。

　病気を増やし平均よりこれくらい低いという人たちをどんどん分類していく状況の中で「みんなヘンなところがあるんだよ、そういうどこかおかしいところが作用しあって、社会全体はよりよい方向にすすんでいくのだし、より優しい社会になっていくんだよ」と考える人たちが増えていくことも大切だと思うのですけど、どうでしょうか。

　もちろん、この人には特別な手立てが必要だしそれでどんどん伸びていくということもありますから、一方の面からではなくその両方の面から考えをすすめていける人たちが必要なのだと思います。

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　ＰＥＡＬカウンセリングはアドラー心理学と仮説実験授業に学校での教育実践の根幹が融合されたシンプルなカウンセリングです。

　カウンセリングは〈アドバイス〉や〈指導〉、〈人生相談〉や〈スーパーバイズ（スーパーヴィジョン）〉と違う構造をもっています。
　どう違うかわかるでしょうか？

　スーパーバイズとカウンセリングはどちらが難しい構造をもつでしょう。

　どう思いますか？

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⬇︎

　カウンセラー入門講座でも話をしているのですけど、シンプルなのは〈スーパーバイズ〉です、「ここをこのようにしたらよい」というポイントを伝えていく過程が中心になるからです。

　それに対してカウンセリングは目の前にいる相談者の心をほぐして、何が問題の本質で、自分自身がどういうことを目標にしているのか、相談者自身も見えていないこと、つまりカウンセラー自身も見えていなかったことを一緒に明らかにしていくところから始まります。ＰＥＡＬカウンセリングはその後も重要な過程を経ていきます。

〈仕事をやめたい〉と悩んでいた方の本質的なテーマが「夫側の家族との付き合い方」であった事例もありました。それがはっきりしていく過程に時間がかかるのですけど、相談者の言葉通り「仕事をやめるかどうか」をテーマにして話をすすめていたら解決には繋がらなかったことでしょう。

　相手が語る「これこれはどうしたらいいのでしょう？」という言葉のまま、こちらの意見を加えるのが〈アドバイス〉です、〈人生相談〉もそれと似ています。

〈指導〉はその人自身が問題にしていないことを、こちらがわから指摘して行動変容を求めていく過程です。

　学校現場ではカウンセリングや教育相談といいながら、指導やアドバイスに終始することが多いようです。

　かつて文科省が〈不登校や問題行動〉などの有効な対策として「全教師がカウンセリングできるようになればを改善する」と予想し、とりくんだ大きな実験がありました。
　その結果は残念なことになったとはいえ、その予想の全部が間違っていたとはいえないでしょう。

〈たの研〉はゆっくりと先生たちの中にＰＥＡＬカウンセリングというとても有効なカウンセリングを増やしていきたいと思います。

　たのしい教育とＰＥＡＬカウンセリングの両輪が不登校や問題行動への本質的な対策となり、学力の向上につながることになるでしょう。

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