〈たの研〉はスムージーブームでいろいろなスムージーづくりが進んでいます。最近はゴーヤースムージーに凝っていますもバナナやシークワーサーとミックスすると、とっても美味しい。
まずゴーヤーをハイパワーのジューサーでバラバラにして、液を濾しとります。
濾しとっている様子がこれです。
液が落ちて、上に搾り取ったあとの実が残ります。
ゴーヤーの液はバナナ、シークワーサー、氷でミックスして、とても美味しいゴーヤースムージーになります。
搾り取った実の残りはどうするか？
冷蔵庫にとっておいて、一定量たまったら、美味しいものに生まれ変わります。
〈たの研〉のミエ先生が、ゴーヤーケーキを作ってくれました。
スムージーを作ると、残りまで美味しく味わえます。
みなさんも試してみませんか。
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一本ずつが太いなぁ。